Psicologia Positiva
A Ciência da Felicidade
“Dedica-se à compreensão e à valorização das qualidades humanas, como componentes que colaboram para que os indivíduos tenham vidas mais plenas e significativas…”
(Snyder & Lopes, 2009, p.19)
A Psicologia Positiva estuda o quê fazem as pessoas felizes, auxiliando na valorização de vidas mais produtivas. Contribuindo para o florescimento e o bom funcionamento de pessoas, grupos e instituições.
Surgiu através de um movimento científico, com a mudança de foco, em vez de estudar as patologias por que não estudar as forças, virtudes, pilares, traços positivos e relacionamentos positivos do pacientes?
O papel do psicólogo nessa abordagem linda, que faz parte da Terapia Cognitiva Comportamental, é trazer para a consciência do paciente algumas perguntas e respostas como:- O que faz a minha vida valer à pena?
– O que há de melhor em mim?
– Como cultivar o quê eu tenho de melhor?
Ao olhar para uma psicopatologia como a Depressão, percebemos no indivíduo a ausência de força vital, alegria e otimismo, pois no geral são pessoas muito duras consigo mesma.
Precisamos aprender a valorizar nossas virtudes!
“Algumas qualidades humanas servem como “para-choque” contra doenças mentais”.
(Selligman, 1998)
Por: Caroline Azevedo – Psicóloga e Neuropsicologa
CRP 6/85976
